L'importanza di una pressione arteriosa normale
La Pressione Arteriosa è la pressione che il cuore esercita per far circolare il sangue nel corpo.
Spesso si pensa alla pressione alta come come una patologia, ma va considerata come un fattore di rischio per l'insorgenza di importanti patologie quali infarto del miocardio, ictus ed angina pectoris. E' importante quindi provvedere alla sua normalizzazione per evitare l'insorgenza delle suddette patologie
Una pressione considerata normale si assesta tra i 100 e i 120 mmHg (millimetri di mercurio) di massima e i 70-80 mmHg di minima.
Si parla di ipertensione arteriosa quando uno o entrambi i valori della pressione supera costantemente 130/85mmHg.
E' importante conoscere se vi sono familiari che presentano valori pressori elevati poiché, in tal caso, aumenta il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari connesse all'ipertensione stessa.
Stress, alimentazione scorretta, consumo eccessivo di sale, sovrappeso, obesità e sedentarietà sono responsabili dell'ipertensione arteriosa.
In particolare, il consumo eccessivo di sale può causare malattie cerebro e cardio-vascolari. Ridurre la quantità di sale entro i 2g al giorno riduce del 10% il rischio di infarto ed ictus.
Con frequenza cardiaca invece, ci riferiamo al numero di pulsazioni (o battiti) effettuati ogni minuto dal cuore.
La frequenza cardiaca dovrebbe oscillare tra i 55/60 battiti al minuto.
Se il valore è superiore parliamo di tachicardia, se inferiore bradicardia.