L’importance d’une tension artérielle normale

La pression artérielle est la pression qu'exerce le cœur pour faire circuler le sang dans le corps.

L'hypertension artérielle est souvent considérée comme une pathologie, mais elle doit être considérée comme un facteur de risque d'apparition de pathologies importantes telles que l'infarctus du myocarde, les accidents vasculaires cérébraux et l'angine de poitrine. Il est donc important d'assurer sa normalisation pour éviter l'apparition des pathologies précitées.

Une pression considérée comme normale se situe entre 100 et 120 mmHg (millimètres de mercure) maximum et 70-80 mmHg minimum.

On parle d'hypertension artérielle lorsqu'une ou les deux valeurs de tension artérielle dépassent constamment 130/85mmHg.

Il est important de savoir s'il y a des membres de la famille qui ont des valeurs de pression artérielle élevées car, dans ce cas, le risque de développer des maladies cardiovasculaires liées à l'hypertension elle-même augmente.

Le stress, une mauvaise alimentation, une consommation excessive de sel, le surpoids, l'obésité et un mode de vie sédentaire sont responsables de l'hypertension artérielle.

En particulier, une consommation excessive de sel peut provoquer des maladies cérébrovasculaires et cardiovasculaires. Réduire la quantité de sel à 2 g par jour réduit le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral de 10 %.

Cependant, par fréquence cardiaque, nous faisons référence au nombre de pulsations (ou battements) effectuées par le cœur chaque minute.

Votre fréquence cardiaque doit fluctuer entre 55/60 battements par minute.

Si la valeur est plus élevée, nous parlons de tachycardie, si elle est inférieure, nous parlons de bradycardie.