Chaleur et troubles intestinaux

La chaleur estivale et les changements brusques de température souvent dus à l'utilisation de la climatisation peuvent interférer avec le fonctionnement du système digestif, provoquant un stress sur l'organisme, abaissant le système immunitaire et altérant ainsi l'équilibre de la flore bactérienne intestinale.

Pour s'assurer que le système digestif conserve ses fonctions physiologiques même en été, il est conseillé de ne pas manger de repas trop lourds qui peuvent ralentir la digestion, provoquer des lourdeurs et aggraver les symptômes du reflux gastro-oesophagien pour ceux qui en souffrent déjà. </ p>

Remèdes

Pour prévenir et éviter des phénomènes tels que la diarrhée, la constipation et les douleurs abdominales, il est important que les défenses intestinales soient au mieux : l'intégration de ferments lactiques stabilise et renforce la microflore, un aspect qui peut également nous faire affronter un voyage vers des endroits où les habitudes et les traditions alimentaires sont complètement différentes des nôtres.

L'utilisation de vitamines telles que les vitamines du groupe B et la vitamine C favorise le fonctionnement normal du système immunitaire.

Une alimentation équilibrée et un mode de vie sain sont la principale solution pour résoudre la plupart des maux. S'il n'y a pas d'amélioration, il est préférable de consulter un médecin pour vérifier et établir la thérapie appropriée à adopter.

Généralement, si le trouble intestinal est dû à la chaleur ou à une mauvaise alimentation, le problème peut être traité en augmentant l'apport en eau et en fibres grâce aux légumes, légumineuses, céréales et fruits.

Si vous souhaitez en savoir plus sur le sujet ou simplement poser quelques questions, contactez-nous, notre nutritionniste se fera un plaisir de vous répondre.