Die Bedeutung eines normalen Blutdrucks

Blutdruck ist der Druck, den das Herz ausübt, um das Blut im Körper zirkulieren zu lassen.

Hoher Blutdruck wird oft als Pathologie angesehen, sollte jedoch als Risikofaktor für das Auftreten wichtiger Pathologien wie Myokardinfarkt, Schlaganfall und Angina pectoris betrachtet werden. Daher ist es wichtig, seine Normalisierung sicherzustellen, um das Auftreten der oben genannten Pathologien zu verhindern

Ein als normal angesehener Druck liegt zwischen maximal 100 und 120 mmHg (Millimeter Quecksilbersäule) und minimal 70–80 mmHg.

Von arterieller Hypertonie spricht man, wenn einer oder beide Blutdruckwerte dauerhaft 130/85mmHg überschreiten.

Es ist wichtig zu wissen, ob es Familienmitglieder gibt, die hohe Blutdruckwerte haben, da in diesem Fall das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen im Zusammenhang mit Bluthochdruck selbst steigt.

Stress, schlechte Ernährung, übermäßiger Salzkonsum, Übergewicht, Fettleibigkeit und Bewegungsmangel sind für die arterielle Hypertonie verantwortlich.

Insbesondere übermäßiger Salzkonsum kann zerebrovaskuläre und kardiovaskuläre Erkrankungen verursachen. Eine Reduzierung der Salzmenge auf weniger als 2 g pro Tag reduziert das Risiko eines Herzinfarkts und Schlaganfalls um 10 %.

Mit der Herzfrequenz beziehen wir uns jedoch auf die Anzahl der Pulsationen (oder Schläge), die das Herz jede Minute ausführt.

Ihre Herzfrequenz sollte zwischen 55 und 60 Schlägen pro Minute schwanken.

Wenn der Wert höher ist, sprechen wir von Tachykardie, wenn er niedriger ist, sprechen wir von Bradykardie.